さくらそう一言日記《レッグＥ》

さくらそうです！

今週も引き続き機器訓練をご紹介します。


③レッグＥ（レッグエクステンション）

目的：膝の動きを滑らかに安全に歩行する為の練習

・膝関節周囲の可動性と安定性の向上に効果的です。
・歩行時のつまづきを防ぐのに効果的です。



次回はヒップＡＢを紹介する予定です。