2020年12月31日木曜日

さくらそうデイサービスセンター 一言日記 《健康な身体作り》

 さくらそうです

西暦2020年 

庚子の年も終わりです。

来年は丑年です!今年より良い年にしていきたいです

良い年を迎えるにあたって健康な体でいたい!ですよね^^;

身体の中身から!免疫力から鍛えたい!

〇免疫力を上げる為には!

食材から! 納豆・ニンニク料理・いちご!等々

〇免疫力を下げない為には!

体温を下げない!その為には!

3つの首!手首・足首・と首!を常に温めておくことが大切です。


今年一年大変お世話になっておりました!

来年もよろしくお願いいたします!