さくらそうデイサービスセンター 一言日記 《健康な身体作り》

 さくらそうです

西暦2020年　

庚子の年も終わりです。

来年は丑年です！今年より良い年にしていきたいです

良い年を迎えるにあたって健康な体でいたい！ですよね＾＾；

身体の中身から！免疫力から鍛えたい！

〇免疫力を上げる為には！

食材から！　納豆・ニンニク料理・いちご！等々

〇免疫力を下げない為には！

体温を下げない！その為には！

３つの首！手首・足首・と首！を常に温めておくことが大切です。

今年一年大変お世話になっておりました！

来年もよろしくお願いいたします！