さくらそう一言日記【バランスボールで脂肪燃焼】

さくらそうです！

体重が減らない。
食べ過ぎていないのに。
間食はどうかな？

運動しているのに。

ということで、減量に向かってバランスボールでの運動を行っています。

バランスボールに座り、手すりを持ち
上下に跳ねる・腰を回す・骨盤の前傾、後傾。
運動により、利用者様は笑顔満載。
職員２人が付き添い、時には歌を唄いながら
取組むことで意欲もＵＰ。

次回の体重測定が楽しみです。