さくらそう一言日記 《『姿勢』のおはなし》

さくらそうです！

『健全な精神は正しい「姿勢」に宿る…』という名言があるそうです。

骨格と筋肉はしっかり協力しあって「体勢」を維持してくれていますが、その反面、人間のからだは得てして「楽」を求めるもので姿勢はくずれがちです。

ときどき耳、肩、腰、膝、くるぶし(の少し前)の一直線を意識して、正しい姿勢で骨格と筋肉の力強さ、及び内蔵各器官の機能維持につとめましょう。


”『姿勢』は体力のバロメーター”