さくらそう一言日記《みかんパワー》

 さくらそうです。

お店には美味しそうなみかんが並んでいますね。

これからの季節、こたつでみかんを食べる機会が増えるのではないでしょうか？

みかんは「ビタミンC」が豊富なため風邪予防に効果があるといわれています。

また果肉の袋には、便秘改善の作用がある「ペクチン」も多く含まれています。

更に果肉の袋や白い筋には「ヘスペジリン」が含まれており、高血圧や動脈硬化を予防する効果があるといわれています。

手軽に食べられるみかんですが、こんなに栄養が含まれているんですね。