さくらそう一言日記《花粉症を予防するには？》

 さくらそうです。

日々暖かくなり、桜も咲き、春がやってきました。

そして、花粉情報が気になる季節でもあります。

今は大丈夫でも、明日急に発症あるかもしれないのが花粉症です。

花粉症を予防には、免疫機能を高める効果がある乳酸菌を含むヨーグルトやチーズ、キムチ、ビタミンDを含む魚類、そして食物繊維を含むキノコ類、根菜を食事に取り入れて頂くと効果的です。