さくらそうデイサービスセンター 一言日記 《立冬》

 さくらそうです。

11月7日は「立冬(りっとう)」暦の上で冬が始まる日とされています。

立冬は十分な休息と栄養を取り、冬を乗り越えるための準備をする期間ともいわれています。昼夜の寒暖差が厳しいころでもありますので、体調管理をしっかりして冬に備えましょう。

また、運動をしていないと体が思うように動かず思わぬところで転倒、骨折の原因になるかもしれません。デイでは体を動かしましょうね。