さくらそう一言日記【運動と睡眠】

さくらそうです！

朝、夕と涼しくなてきました。
ご利用者様からは、夜眠れないと言われる方も
数名いらしゃいます。
ご利用いただいた日は眠れるとのことですが
ご自宅でも座って出来るストレッチなどを行い
体を動かし又、水分をしっかり摂り体をゆっくり
休めて頂きたいと思います。