ごもく庵

2015年5月19日火曜日

皆さんこんにちわ！

天候の良い季節で外の空気がおいしいですね！

天気も良いので屋上で五月山を眺めています。

「こうやって見ると近くに感じるね」と皆さんおおはしゃぎ！

こんなに気持ちがよいからおやつも持参すればよかったかな？

2015年5月18日月曜日

さくらそう一言日記

約3年半前の開所時に、お祝いで頂いた胡蝶蘭が今年も蕾をつけました。
毎年少しですが、花が咲き、皆様喜ばれています。

今回はローイングの説明をさせていただきます。

⑤ローイング

ローイングは円背予防・姿勢改善を図ります。また、肩甲骨の動きを滑らかにします。
グリップを軽く握り、背筋を伸ばし、前に伸ばした腕を手元に引き寄せます。

この時、腕の力で引き寄せるのではなく、胸を開くように肩甲骨を動かしてきます。
肩甲骨が寄れば、ゆっくりと戻します。
肘の引き方により、力が入り過ぎ背が後方に反ることがありますので、
声掛けを行いながら訓練頂いております。

2015年5月16日土曜日

瑠璃　深緋　母の日は。。。

母の日はみんなで手作りハンバーガーとマッシュポテトと

コーンスープを作ってお食事会をしました☆

美味しそうでしょー♪♪

お食事会はみんさん笑顔いっぱいで

とても楽しかったですよ。

おかあさん

いつもありがとう☆

これからもお元気で過ごしてね☆　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2015.5.12

2015年5月12日火曜日

さくらそう一言日記

雨ですね！台風６・７号が発生し、今年も台風が多いのかな？とお話しされています。
今回はヒップABの説明をさせていただきます。

④ヒップAB

ヒップABは立位・歩行の安定を図り、車への乗り降り、浴槽へ入る動作の訓練になります。
ゆっくりと脚を広げていき、無理なく広げたら、ゆっくりと元に戻していきます。

元に戻る際、脚が早く戻ってしまう方が多いので、ご自身で意識頂き、ゆっくり戻して頂くよう声掛けしています。

さくらそう一言日記

5月に入り、身体を動かすことで少し汗ばむと皆様、口々に言われます。
そのため、水分摂取はしっかりと継続して行っております。

3種目の機種のご説明です。

③レッグE

効果は、膝の動きをスムーズにして、つま先の可動を良く(つまづきをなくす)します。
動作は、ゆっくりと両膝を伸ばし(つま先を一緒に天井に向かうよう）膝が伸びれば、ゆっくりと元の位置まで戻します。この時、気を付けるのは、反動をつけずに足首のパッドを上げます。

レッグEは足首を動かすことにより、伸展・屈曲がスムーズにできるようになるため、歩き方に変化がみられます。

2015年5月2日土曜日

さくらそう一言日記

前回に続き、２機種目の説明をします。

②トーソー：

立ち上がり、着座動作の改善をしていく機種です。
お辞儀をするように前方に身体を倒し、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。
この時注意することは、身体を前に倒し過ぎないということです。

ご利用者からは、「腹筋力がついた、椅子からの立ち上がりがスムーズになった」と喜ばれています。皆様、フォームや姿勢に確認しながらマシンに取り組まれています。