さくらそう一言日記

スタッフは、皆さんがプログラムに取り組まれている時に
フォームを確認させて頂いています。

座る位置が少しずつずれたり、
身体が少しどちらかに傾いていたり、
どちらかの足で片方の足をかばっていたり… 

各種機種ごとの正しいフォームやバランスで取り組まれることにより、
より効果的な運動ができ、筋力や機能の改善につながります。